インストラクター 長なが野の 葉よう子こ

健康運動指導士、九州保健福祉大学非常勤講師、日本フィットネス協会認定インストラクター、日本アクアエクササイズ協会認定インストラクター、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

当院は、県北でも数少ない「日本マタニティビクス協会」の会員であり、専任のインストラクターを迎えて、妊娠中のエアロビエクササイズを行っております。

妊娠中のマイナ－トラブル解消、分娩に効果的なトレ－ニング、有酸素運動の効果を妊娠中の体の変化に合わせ、安全にプログラムしご指導いたしております。

※ベビールーム・託児をご希望の方もご相談ください。

赤ちゃんとお母さんのマッサージによるスキンシップとエクササイズです。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育むことを目的としています。エクササイズは、知的発育や感情面にも効果があることが知られています。

赤ちゃんは、こころの安らぎを最初にお母さんにもとめ、その信頼関係の中で人間として成長していきます。

アフタビクスとは、エアロビクス理論に基づいて考案された安全で効果的な産後の身体トレーニングです。

出産後にくずれた体型や低下した体力を元に戻すために作られたもので、産後の早期体力回復を目的とした運動療法です

アフタビクスの効果

妊娠中に蓄えた脂肪を効率よく燃やします。

自分のボディバランスの乱れが自覚でき、美しい姿勢をつくるための筋力トレーニングが出来ます。

妊娠・出産でダメージを受けた部位（骨盤低筋群＝産道）の機能回復が早まります。

乳汁分泌を促すエクササイズで赤ちゃんも大喜びです。